文中个人的谨遵医嘱详见：养肠胃，每个人的病情与程度不一样，这个记录，一方面是方便个人回顾分析，另一方面分享出来可供网友参考，有个目标，知道养肠胃不是一个无底洞，不是永远摸不到天花板，避免半途而废。
养肠胃路上保持自律、信心、恒心，积极面对病情，积极面对反复。
肠胃炎，会引起连锁反应。肠胃紧张，吃不好，容易上火，睡不好，白天心情不舒畅，情绪不高，精神欠佳，懒得运动，身体腰酸背痛，腰间盘突出等各种潜在问题就上门了。
TsingChan
万事头开难，好开的始成功的一半。
软件工程。
践行目标管理，践行自动化降本提效，践行社会主义核心价值观。
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