文中个人的谨遵医嘱详见：养肠胃，每个人的病情与程度不一样，这个记录，一方面是方便个人回顾分析，另一方面分享出来可供网友参考，有个目标，知道养肠胃不是一个无底洞，不是永远摸不到天花板，避免半途而废。

养肠胃路上保持自律、信心、恒心，积极面对病情，积极面对反复。

肠胃炎，会引起连锁反应。肠胃紧张，吃不好，容易上火，睡不好，白天心情不舒畅，情绪不高，精神欠佳，懒得运动，身体腰酸背痛，腰间盘突出等各种潜在问题就上门了。

医生：小伙子，你是不是最近有很多心事，我就搞不明白为什么你们年轻人就有这么多心事。放轻松点。
小伙子：是啊，最近工作压力大，没想生活烦事也不少。
医生：看你是个多愁善感的人，多笑笑
小伙子：^&^
医生：回去多用盐水漱口
小伙子：盐水不是晚上不能喝么
医生：又不是让你喝，多漱漱口
小伙子：好
医生：给你开些药先吃，补气的，疏肝降火的，怕你胃受不了，没给你开写凉的药
小伙子：嗯 好，
医生：你小伙子啊每次来都是很重的心事似的，年轻人要生龙活虎的，不能软绵绵的
小伙子：是啊，我这不是生病才来你这吗，当然是软绵绵的
医生：我跟你说啊，在中医里头，唉，可深奥了，还是算了
小伙子：不深奥，我听的懂
医生：中医里，人要保持心情舒畅、吃好、睡好、多运动，这样人身体才不会这不舒服那不舒服，情绪一不好，伤心、伤肝、伤气，然后流眼泪，上火、睡不好，肠胃紧张，吃不好，导致精神不佳，还会导致腰酸背痛，你看一下子就都来了，
小伙子：哦，嗯 这个药开的好，那就是要常开心咯
医生：是咯，要开心，别老是忧心忡忡的，好先开这些药回去吃一两天
小伙子：嗯好，走了再见

2016

补上，2016估计忙着事，都没来及注意肠胃问题。

还能吃能喝，就是不知道肠胃问题竟然会发现在自己身上，毕竟大学毕业后，周末打球背靠背不累，吃饭嘛嘛香。

201702

春节一过，立马第一次去做一次胃镜，能吃能喝能睡真的是世间美好的事。等失去了，才知道。

虽然不严重，只是轻微，但对于人来说，肠胃不舒服，吸收就有问题，各方面都跟着出现问题，开始了治疗肠胃的长征。

20170421

感觉喝水都不被吸收或者是失水太厉害，手明显干燥，舌苔厚白，下排牙龈疼，最近休息的好，较轻了

20170518

不舒服频繁打嗝，3天很好，就又有一天感觉咕噜咕噜，青菜比如生菜没有被完全消化，高丽菜/包菜可以正常消化。

20170612

吃饭有胃口不再那么频繁肚子不舒服，但是早晨起床一次厕所，吃完早餐又得一次，肚子才会舒服很多。

左下腹吸气呼气经常会咕噜咕噜的声音

有时吃饱或从卫生间出来会有点隐痛

右下腹不会呼噜但偶尔会有隐痛很快就没了

胸骨下和左下腹一样偶尔会隐痛

感觉有硬的东西或是胀气

20170630

上周周3左右一天起床后开始肚子不舒服，不知道是不是吃太饱导致的

吸气和呼气，或者说打哈欠肚子有伸缩两肋骨下会刺痛

吃饱有时会痛，饿时大口喝水有时感觉谁碰到什么东西了，会痛

肚子中间和心脏一样频率的快速跳动

2018

2017年陆陆续续吃了半年的药，2018年依旧陆续吃药，谨遵医嘱，虽然有好转，但每个月都会反复，反复这个行为太伤信心，就和工程返工一样。

201902

肠胃虚弱，一个月有一两次肠鸣，短则1-2天，常则持续一星期左右，晚上肠鸣后，肚子也感觉不舒适，之后大便不成型，持续结束后，精神状态就又好些。

有时感觉是晚上洗澡或洗头着凉导致肚子不舒适，但每次都有擦干和吹干头发。

不舒适的时候肚子中间跳动厉害。

考虑药物及益生菌之类，配合规律运动好好修复下肠胃

肠动力不足可能，老是胀气

早上江中米稀和鸡蛋，泡吧小蛋糕

201912

饿痛感

肚子左右两侧偶尔刺痛

上腹肋骨下方偶尔刺痛

转身用力左下腹痛

频繁想大便，上周五早上出现菜样，一点红

周六周日早上大便成型但不结实，冲水冲散了

是否胃痛？还是有其他可能？

前阶段吃药阶段肠胃舒服，大便正常吃饭正常，但转身用力时左下腹痛

2020胃炎他真好了

总之2019年年底，肚子又开始频繁的饿了，以为是病情加重，所以自己去药店买药（基本是三联类，目的抑制胃酸，补中益气，解毒生肌）。

后来想想可能就是肠胃好很多了，开始恢复容易饿了，这期间，早上多吃了一碗稀饭加地瓜（虽然医生一直强调不吃地瓜），中午多吃了些肉，也敢喝养乐多，晚上也正常吃，不再腹胀，21点左右还能再去煮泡面吃，就这样连续10天左右，发现开始至少一个月肠胃不会不舒服，大便正常，睡觉正常。

TsingChan@9ong

一个胃炎流水记录

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20150130

20150202

20150206