在你的生活里，什么占据了你大部分的时间？每天忙于两点一线的工作与家庭，你为自己留下了什么空间？在超越之旅课程中，英国生命天赋学院的创办人，欧洲著名导师及企业教练朱利安·罗素老师以幽默有趣的小故事，讲述了如何让你拥有更多的自我空间。

一、在和别人相处中，别忘了给自己留点空间

英国诗人David White曾经说过世界上有三种婚姻：

1、和伴侣的婚姻 2、和工作的婚姻 3、与自己的婚姻

但人们总是忘记第三种婚姻：与自己的婚姻当你和伴侣不在一起时，你会问他今天过得怎么样？询问孩子在学校里怎么样？你想做一个好母亲和好伴侣。但是你常常忘记了你留给自己的时间，什么时候才是属于你自己内在生活的时间。

人们常常会因为这个问题而觉得有压力：我曾经给一位经理当过教练，他在工作上总是会做到百分之百，做到最好。如果他的下属工作表现不好，他就会变得很愤怒。他说：“我会努力做到最好，但你为什么在假期的时候不能处理工作？” 由于他没有自己的个人空间，他由一位非常镇静的经理变成一位愤怒的经理。

后来，他卖了自己的公司，拥有很多钱。但是有一天他对我说：“你知道吗？我多希望我早一点意识到，我其实拥有300万就够了。因为挣钱，我没有看到自己的孩子长大的过程。” 因此，我们要保持自己情感上的健康，我们需要有自己的时间，我们也需要给自己的家庭留出时间，我们也需要时间享受生活中的美好。

二、你的状态，会影响身边亲近的人

一旦你创造了自己喜欢的生活，这种状态会影响你的工作，影响你的员工，影响你的同事。

不仅仅是这样，如果你的享受自己的生活，你周围的人也会拥有更好的生活。你们看我现在我60岁了，我努力每天都去公园散步，每天早晨都冥想，每周跳两次舞，我的社交生活很丰富。

现在我多打打球，每次都是和不同的人打，为了让自己的内在生活变得更丰富，让自己拥有更好的内在生活。

我尝试了许多不同的事情，比如帮助别人实现他们的生命。我首先让自己实现自己的生命，我有很多朋友，我帮助别人，帮助我的朋友实现他们的生命。

情绪和状态都会传播及影响身边亲近的人，以前山羊就专门写过关于不做圈子里的消极者的空间文章。